ظہر نماز کے اوقات — نژنی نووگورود, روس – 12:02
آج نژنی نووگورود، روس میں اسلامی نماز کے اوقات میں فجر، ظہر، عصر، مغرب اور عشاء شامل ہیں۔ آج اور آنے والے دنوں کے لیے مکمل مسلم نماز کا شیڈول دیکھیں۔
ظہر نماز کے اوقات
12:02
نژنی نووگورود, روس · Spiritual Administration of Muslims of Russia
آج نژنی نووگورود میں نماز کے اوقات
12:02 پر اسکرین سے دور ہٹیں؛ نژنی نووگورود میں سکون کے دو منٹ اگلے دو گھنٹے کی توجہ کے عوض ملیں گے۔
ہلکا کھائیں
12:02 کے آس پاس ہلکا دوپہر کا کھانا دوپہر کو صاف رکھتا ہے؛ 12:02 پر بھاری کھانے عصر کو مشکل بناتے ہیں۔
مطالعہ بحال کریں
مطالعہ کا سیشن جو دعا کے لیے 12:02 بجے وقفہ کرتا ہے، اس سے بہتر کارکردگی دکھاتا ہے جو اسے جاری رکھتا ہے؛ یادداشت مختصر وقفوں میں بہتر ہوتی ہے۔
امتحانات کے لیے خود کو مضبوط کریں
نژنی نووگورود میں امتحانات کے دنوں میں، 12:02 بجے ظہر کی دعا کورٹیسول کی سطح کو اتنا کم کر دیتی ہے کہ پریشانی کا خاتمہ ہو جاتا ہے؛ یہ اثر nervous طلبہ کی سمجھ سے باہر ہے۔
دوپہر کے وقت سکرین بند
12:02 پر دس منٹ کے لیے تمام اسکرینیں بند کرنے سے بصری تھکاوٹ دور ہوتی ہے اور نژنی نووگورود میں باقی دوپہر کے لیے گہرے کام میں واپس آنے کا یہ سب سے مختصر راستہ ہے۔
دوپہر میں پانی پئیں
نژنی نووگورود میں 12:02 سے پہلے پانی کا ایک گلاس دوپہر کی وہ پیاس کو روکتا ہے جو مغرب 20:22 تک خاموشی سے توجہ کو ختم کرتی ہے۔
بفر شامل کریں
ایسی میٹنگز شیڈول کرنے سے گریز کریں جو ٹھیک 12:02 پر ختم ہوں؛ پانچ منٹ کا وقفہ وضو اور نماز کی حفاظت کرتا ہے بغیر کسی کو خبر ہوئے۔
زیرو نوٹیفیکیشن
12:02 کے آس پاس 10 منٹ کے لیے نوٹیفیکیشن سائلنٹ پر سیٹ کریں؛ ایک غیر منقطع نماز ہفتوں میں ایک پرسکون دماغ میں بدل جاتی ہے، صرف ایک پرسکون دس منٹ میں نہیں۔
جلد بازی سے بچیں
جلد بازی میں پڑھی گئی ظہر 12:02 پر ظہر تو ہے، لیکن یہ نماز کا چھوٹا حصہ ہے؛ اسے دس فیصد سست کریں اور دن بھی اس کے ساتھ سست ہو جائے گا۔