ظہر نماز کے اوقات — کمپونگ سپو, کمبوڈیا – 11:59
آج کمپونگ سپو، کمبوڈیا میں اسلامی نماز کے اوقات میں فجر، ظہر، عصر، مغرب اور عشاء شامل ہیں۔ آج اور آنے والے دنوں کے لیے مکمل مسلم نماز کا شیڈول دیکھیں۔
ظہر نماز کے اوقات
11:59
کمپونگ سپو, کمبوڈیا · Muslim World League
آج کمپونگ سپو میں نماز کے اوقات
ظہر کی نماز 11:59 پر پڑھیں اس سے پہلے کہ آپ کا ان باکس آپ کے دوپہر کا فیصلہ کرے — وہ فوکس جو آپ ابھی بچاتے ہیں وہ فوکس ہے جو آپ 15:20 تک برقرار رکھتے ہیں۔
انرجی ڈپ کو پکڑیں
کمپونگ سپو میں زیادہ تر کارکن 11:59 کے آس پاس کے گھنٹے میں انرجی ڈپ کا تجربہ کرتے ہیں؛ نماز اس ڈپ کو اس طرح اٹھاتی ہے جیسے کافی نہیں کر سکتی۔
واضح طور پر واپس آئیں
شروع ہونے سے زیادہ فوکس کے ساتھ آپ Dhuhr کے بعد 11:59 کے وقت کمپونگ سپو میں اپنی میز پر واپس بیٹھیں گے - یہ قابل مشاہدہ ہے، نظریاتی نہیں۔
امتحانات کے لیے خود کو مضبوط کریں
کمپونگ سپو میں امتحانات کے دنوں میں، 11:59 بجے ظہر کی دعا کورٹیسول کی سطح کو اتنا کم کر دیتی ہے کہ پریشانی کا خاتمہ ہو جاتا ہے؛ یہ اثر nervous طلبہ کی سمجھ سے باہر ہے۔
آج عام ظہر
آج جمعہ نہیں ہے؛ کمپونگ سپو میں ظہر 11:59 پر معمول کے مطابق، چار رکعات، اکیلے یا جماعت کے ساتھ پڑھی جاتی ہے۔
حاضر لمحہ
ظہر کا وقت 11:59 پر آپ کو گزرے ہوئے صبح اور ابھی آنے والے دوپہر سے نکالتا ہے — اب صرف رکعات باقی ہیں۔
ٹرین میں
کمپونگ سپو میں 11:59 کے دوران ایک لمبی ٹرین کا سفر اگلے بڑے اسٹیشن پر نماز پڑھ کر بہتر طور پر کیا جاتا ہے — بیٹھے ہوئے نماز پڑھنا آخری حربے کے طور پر ہے، نہ کہ پہلے کے طور پر۔
لنچ کیلنڈر پر
کمپونگ سپو میں اپنے کیلنڈر پر لنچ کو 11:59 سے شروع ہونے والے وقت کے لیے بلاک کریں — ساتھی ارادوں کو نہیں، بلاکس کا احترام کرتے ہیں۔
تناؤ میں کمی
کورٹیسول عام طور پر صبح کے وسط میں بڑھ جاتا ہے اور 11:59 کے قریب گرنا شروع ہو جاتا ہے؛ نماز زیادہ تر "مائنڈ فلنس" تکنیکوں سے زیادہ تیزی سے اس کمی کو تیز کرتی ہے کیونکہ یہ رضاکارانہ سکون ہے۔