ظہر نماز کے اوقات — ساؤ لوئس, برازیل – 11:55
آج ساؤ لوئس، برازیل میں اسلامی نماز کے اوقات میں فجر، ظہر، عصر، مغرب اور عشاء شامل ہیں۔ آج اور آنے والے دنوں کے لیے مکمل مسلم نماز کا شیڈول دیکھیں۔
ظہر نماز کے اوقات
11:55
ساؤ لوئس, برازیل · Muslim World League
آج ساؤ لوئس میں نماز کے اوقات
11:55 پر اسکرین سے دور ہٹیں؛ ساؤ لوئس میں سکون کے دو منٹ اگلے دو گھنٹے کی توجہ کے عوض ملیں گے۔
تناؤ میں کمی
کورٹیسول عام طور پر صبح کے وسط میں بڑھ جاتا ہے اور 11:55 کے قریب گرنا شروع ہو جاتا ہے؛ نماز زیادہ تر "مائنڈ فلنس" تکنیکوں سے زیادہ تیزی سے اس کمی کو تیز کرتی ہے کیونکہ یہ رضاکارانہ سکون ہے۔
تکبیر سے پہلے سانس
11:55 پر تکبیر سے پہلے تین سست سانسیں دل کی دھڑکن کو نمایاں طور پر کم کرتی ہیں؛ جسم پہلے سے ہی آدھا پرسکون ہو کر نماز میں داخل ہوتا ہے۔
خالق کا وقفہ
ساؤ لوئس میں لکھنے والے، ڈیزائنر اور انجینئر اکثر Dhuhr کے بعد پہلے گھنٹے میں 11:55 کے وقت اپنا بہترین دوپہر کا خیال پاتے ہیں - منتشر سوچ سکون کو پسند کرتی ہے۔
ہلکا کھائیں
11:55 کے آس پاس ہلکا دوپہر کا کھانا دوپہر کو صاف رکھتا ہے؛ 11:55 پر بھاری کھانے عصر کو مشکل بناتے ہیں۔
موسم گرما کی ظہر
ساؤ لوئس میں موسم گرما ہے، اور ظہر 11:55 پر ہوتی ہے؛ موسم ظہر کو بمشکل بدلتا ہے، لیکن یہ اس کے ارد گرد ہر چیز کو بدل دیتا ہے۔
دوپہر کا باقی وقت
11:55 پر ظہر کے بعد، ساؤ لوئس میں مغرب جو 17:54 پر ہے، اس تک دن کی روشنی کے تقریباً 5 گھنٹے 59 منٹ باقی ہیں؛ یہاں سے دن کے دوسرے حصے کا منصوبہ بنائیں۔
کھانے سے پہلے نماز پڑھیں
ساؤ لوئس میں ظہر سے پہلے ایک بھاری لنچ نماز کو مشکل بنا دیتا ہے؛ پہلے ظہر کی نماز 11:55 پر، پھر کھانا، پھر کام پر واپس۔
گروپ پروجیکٹ کا وقفہ
اپنے گروپ کو شفقت سے بتائیں کہ آپ 11:55 کے بعد 10 منٹ میں شامل ہوں گے؛ پروجیکٹ ختم نہیں ہوگا، اور آپ واپس آ کر زیادہ واضح طور پر سوچیں گے۔