ظہر نماز کے اوقات — ساؤتھ ہل, اینگویلا – 12:10
آج ساؤتھ ہل، اینگویلا میں اسلامی نماز کے اوقات میں فجر، ظہر، عصر، مغرب اور عشاء شامل ہیں۔ آج اور آنے والے دنوں کے لیے مکمل مسلم نماز کا شیڈول دیکھیں۔
ظہر نماز کے اوقات
12:10
ساؤتھ ہل, اینگویلا · Muslim World League
آج ساؤتھ ہل میں نماز کے اوقات
ظہر کی نماز 12:10 پر پڑھیں اس سے پہلے کہ آپ کا ان باکس آپ کے دوپہر کا فیصلہ کرے — وہ فوکس جو آپ ابھی بچاتے ہیں وہ فوکس ہے جو آپ 15:24 تک برقرار رکھتے ہیں۔
سجدے میں آنکھوں کو آرام
12:10 کے وقت سجدے میں، آپ کی آنکھیں فرش کی طرف ہوتی ہیں اور گھنٹوں اسکرین کی روشنی کا دباؤ لمحے کے لیے اٹھ جاتا ہے؛ یہاں تک کہ جسمانی طور پر، نماز ایک آرام ہے۔
دوپہر میں پانی پئیں
ساؤتھ ہل میں 12:10 سے پہلے پانی کا ایک گلاس دوپہر کی وہ پیاس کو روکتا ہے جو مغرب 18:40 تک خاموشی سے توجہ کو ختم کرتی ہے۔
زیادہ توجہ کے ساتھ واپس آئیں
آپ 12:10 بجے کے بعد اپنی نشست پر زیادہ توجہ کے ساتھ واپس آئیں گے؛ یہ صلاۃ کا عملی، مشاہداتی پہلو ہے۔
امتحانات کے لیے خود کو مضبوط کریں
ساؤتھ ہل میں امتحانات کے دنوں میں، 12:10 بجے ظہر کی دعا کورٹیسول کی سطح کو اتنا کم کر دیتی ہے کہ پریشانی کا خاتمہ ہو جاتا ہے؛ یہ اثر nervous طلبہ کی سمجھ سے باہر ہے۔
دوپہر کا باقی وقت
12:10 پر ظہر کے بعد، ساؤتھ ہل میں مغرب جو 18:40 پر ہے، اس تک دن کی روشنی کے تقریباً 6 گھنٹے 30 منٹ باقی ہیں؛ یہاں سے دن کے دوسرے حصے کا منصوبہ بنائیں۔
کلاس کے ارد گرد آمدورفت
ساؤتھ ہل میں آپ کی بس یا ٹرین 12:10 کے قریب پہنچے تو، پہنچنے پر فوراً نماز ادا کریں؛ اسے عصر سے آگے موخر کرنا عام غلطی ہے۔
واپس آئیں، جلدی نہ کریں
12:10 پر ظہر کے بعد آپ کی ڈیسک پر پرامن واک، نماز کے فائدے کا حصہ ہے؛ جلدی واپس جانے سے وہ ری سیٹ ختم ہو جاتا ہے۔
تناؤ میں کمی
کورٹیسول عام طور پر صبح کے وسط میں بڑھ جاتا ہے اور 12:10 کے قریب گرنا شروع ہو جاتا ہے؛ نماز زیادہ تر "مائنڈ فلنس" تکنیکوں سے زیادہ تیزی سے اس کمی کو تیز کرتی ہے کیونکہ یہ رضاکارانہ سکون ہے۔