Öğle Namaz Vakitleri — Grande Terre, French Southern Territories – 12:20
Bugün Grande Terre, French Southern Territories'daki İslami namaz vakitleri İmsak, Öğle, İkindi, Akşam ve Yatsı'yı içerir. Bugün ve önümüzdeki günler için tam namaz takvimini görüntüleyin.
Öğle Namaz Vakitleri
12:20
Grande Terre, French Southern Territories · Muslim World League
Bugünkü Grande Terre Namaz Vakitleri
Grande Terre'de 12:20 vaktinde ekrandan uzaklaşın; iki dakikalık bir sessizlik, sonraki iki saatlik odaklanmanın karşılığını fazlasıyla verecektir.
Dhuhr'dan Asr'a
Bugün 12:20'deki Dhuhr ile Grande Terre'deki Asr arasında yaklaşık 2saat 3dakika süreniz var — bu açık bir öğleden sonra değil, bir çalışma bloğudur.
Telefonu Duraklat
Telefonu 12:20 vaktinde yüzü aşağı gelecek şekilde bırakın; yanıtlayacağınız bildirim 10 dakika sonra orada olacak — namaz ise beklemeyecek.
Öğle Saati Ekranlar Kapalı
12:20 vaktinde on dakikalığına tüm ekranları kapatmak görsel yorgunluğu sıfırlar ve Grande Terre'de geri kalan öğleden sonra için derin çalışmaya en kısa yoldur.
İki Görev Arasında
12:20 vaktini bir görevin içine değil, açıkça iki görev arasına yerleştirin; bir görevin ortasına bırakılan namaz, nadiren ikisinin de hakkını verir.
Önce İki, Sonra Dört
Dört rekât sünnet, dört farz, sonra iki rekât — 12:20 etrafında abdestle birlikte yaklaşık 12 dakika süren basit bir düzen.
Stres Düşüşü
Kortizol tipik olarak sabah ortası zirve yapar ve 12:20 vaktine yakın düşmeye başlar; namaz bu düşüşü çoğu 'farkındalık' tekniğinden daha hızlı ivmelendirir çünkü bu istemsiz bir hareketsizliktir.
Öğle Yemeğini Takvime Ekleyin
Grande Terre'de öğle yemeğini takviminize 12:20 vaktinden başlayarak bloke edin — iş arkadaşları niyetlerden ziyade blokajlara saygı duyar.
Daha İyi Bir Duruş
12:20 vaktinde iki secdesi arası oturma, sabahtan beri sıkışan kalça fleksörlerini esnetir; namaz, ofis koltuklarının yavaşça yok ettiği duruşu sessizce düzeltir.