ظهر اوقات نماز — نها ترانگ, ویتنام – 11:49
اوقات نماز اسلامی امروز در نها ترانگ، ویتنام شامل فجر، ظهر، عصر، مغرب و عشا. جدول کامل نماز مسلمانان را برای امروز و روزهای آینده مشاهده کنید.
ظهر اوقات نماز
11:49
نها ترانگ, ویتنام · Muslim World League
اوقات نماز امروز در نها ترانگ
دو دقیقه از صفحه نمایش در 11:49 دور شوید؛ سکوت در نها ترانگ دو ساعت تمرکز بعدی را جبران می کند.
کار عمیق پس از ظهر
۹۰ دقیقه بعد از نماز ظهر در 11:49 یک پنجره کاری عمیق قوی در نها ترانگ است؛ بار کاری صبح برطرف شده و جلسات بعد از ظهر هنوز شروع نشدهاند.
زمان خورشیدی در مقابل زمان ساعتی
وقت ظهر از خورشید پیروی میکند، نه ساعت؛ به همین دلیل است که در نها ترانگ نماز ظهر در 11:49 خوانده میشود و نه دقیقاً ساعت ۱۲:۰۰.
ناهار در تقویم
ناهار را در نها ترانگ از ساعت 11:49 در تقویم خود مسدود کنید – همکاران به بلوکها احترام میگذارند، نه به نیتها.
ناهار و ظهر را هماهنگ کنید
در نها ترانگ، ناهار و ظهر در 11:49 در فاصله یک ساعت از یکدیگر قرار میگیرند؛ هماهنگ کردن آنها انتخابی را که معمولاً باعث از دست دادن نماز میشود، از بین میبرد.
کاهش استرس
سطح کورتیزول معمولاً در اواسط صبح به اوج خود میرسد و نزدیک به 11:49 شروع به کاهش میکند؛ نماز این کاهش را سریعتر از اکثر تکنیکهای «ذهنآگاهی» تسریع میبخشد زیرا سکوت اجباری است.
ابتدا به سایه پناه ببرید
در نها ترانگ، پیادهروی ۵ دقیقهای به سمت سایه قبل از 11:49 بخشی از آمادگی نماز است، نه جدا از آن.
پیادهروی به سمت اتاق نماز
پیادهروی کوتاه تا فضای نمازخانه در زمان 11:49 به عنوان حرکتی بعد از نشستن در سخنرانیهای صبحگاهی عمل میکند.
از صندلی برخیزید
ساعتها نشستن قبل از 11:49 بدن را سفت میکند؛ نماز تنها حرکتی در محل کار است که هیچکس آن را زیر سوال نمیبرد و تنها حرکتی است که پاداش به همراه دارد.