ظهر اوقات نماز — نها ترانگ, ویتنام – 11:31
اوقات نماز اسلامی امروز در نها ترانگ، ویتنام شامل فجر، ظهر، عصر، مغرب و عشا. جدول کامل نماز مسلمانان را برای امروز و روزهای آینده مشاهده کنید.
ظهر اوقات نماز
11:31
نها ترانگ, ویتنام · Muslim World League
اوقات نماز امروز در نها ترانگ
دو دقیقه از صفحه نمایش در 11:31 دور شوید؛ سکوت در نها ترانگ دو ساعت تمرکز بعدی را جبران می کند.
کار عمیق پس از ظهر
۹۰ دقیقه بعد از نماز ظهر در 11:31 یک پنجره کاری عمیق قوی در نها ترانگ است؛ بار کاری صبح برطرف شده و جلسات بعد از ظهر هنوز شروع نشده‌اند.
زمان خورشیدی در مقابل زمان ساعتی
وقت ظهر از خورشید پیروی می‌کند، نه ساعت؛ به همین دلیل است که در نها ترانگ نماز ظهر در 11:31 خوانده می‌شود و نه دقیقاً ساعت ۱۲:۰۰.
ظهر آب بنوشید
یک لیوان آب قبل از 11:31 در نها ترانگ از کم‌آبی بعد از ظهر که تمرکز را تا نماز مغرب در 17:28 آرام آرام تخلیه می‌کند، جلوگیری می‌کند.
قبل از جلسه نماز بخوانید
یک جلسه کاری ساعت ۱ بعد از ظهر در نها ترانگ که قبل از ظهر در 11:31 آغاز می‌شود، معمولاً نماز را به بعد از عصر موکول می‌کند؛ اول نماز بخوانید، بعد در جلسه شرکت کنید.
کاهش استرس
سطح کورتیزول معمولاً در اواسط صبح به اوج خود می‌رسد و نزدیک به 11:31 شروع به کاهش می‌کند؛ نماز این کاهش را سریع‌تر از اکثر تکنیک‌های «ذهن‌آگاهی» تسریع می‌بخشد زیرا سکوت اجباری است.
قبل از ظهر آب بنوشید
در ساعت قبل از 11:31 در نها ترانگ آب بنوشید؛ کم‌آبی در ظهر دلیل خاموش بسیاری از سنگینی نمازهای بعد از ظهر است.
توقف پروژه گروهی
به طور مؤدبانه به گروه خود بگویید که ۱۰ دقیقه پس از 11:31 دوباره ملحق خواهید شد؛ پروژه فرو نخواهد پاشید، و وقتی برگشتید واضح‌تر فکر خواهید کرد.
از صندلی برخیزید
ساعت‌ها نشستن قبل از 11:31 بدن را سفت می‌کند؛ نماز تنها حرکتی در محل کار است که هیچ‌کس آن را زیر سوال نمی‌برد و تنها حرکتی است که پاداش به همراه دارد.