ظهر اوقات نماز — ارزروم, ترکیه – 12:19
اوقات نماز اسلامی امروز در ارزروم، ترکیه شامل فجر، ظهر، عصر، مغرب و عشا. جدول کامل نماز مسلمانان را برای امروز و روزهای آینده مشاهده کنید.
ظهر اوقات نماز
12:19
ارزروم, ترکیه · Diyanet İşleri Başkanlığı, Turkey
اوقات نماز امروز در ارزروم
دو دقیقه از صفحه نمایش در 12:19 دور شوید؛ سکوت در ارزروم دو ساعت تمرکز بعدی را جبران می کند.
تمرکز خود را بازنشانی کنید
تمرکز شناختی بین ساعت سوم و چهارم پشت میز به شدت کاهش مییابد — نماز ظهر در ساعت 12:19 یک بازنشانی داخلی است که اکثر محیطهای کاری هرگز زمانبندی نمیکنند.
نماز ظهر قضا شده را جبران کنید
اگر امروز نماز ظهر را از دست دادید، قبل از عصر در ارزروم آن را بخوانید؛ یک نماز از دست رفته تنها زمانی به عادت تبدیل می شود که بدون جبران رها شود.
زنجیره را حفظ کنید
چهل روز خواندن پیوسته ظهر در ساعت 12:19 روز را به جای ناهار، حول محور نماز شکل می دهد؛ زنجیره مهمتر از مدت زمان آن است.
ظهر تابستان
در تابستان ارزروم، نماز ظهر در وقت 12:19 با بعد از ظهری طولانی در پیش رو فرا میرسد - حدود 7 ساعت و 30 دقیقه تا نماز مغرب در 19:49.
واقعیت محیط کار باز
محیطهای کاری باز نزدیک به 12:19 پر سر و صداترین هستند؛ یک گوشه آرام، یک سجاده کوچک و چهار رکعت، اتاق را بدون اینکه کسی در ارزروم متوجه شود، تغییر میدهد.
۱۵ دقیقه مسدود کنید
ساعت 12:19 تا 12:19+15m را در تقویم کاری خود در ارزروم مسدود کنید؛ یک بلوک نامگذاری شده به ندرت بازنویسی میشود، اما یک بلوک خالی همیشه اینطور است.
از صندلی برخیزید
ساعتها نشستن قبل از 12:19 بدن را سفت میکند؛ نماز تنها حرکتی در محل کار است که هیچکس آن را زیر سوال نمیبرد و تنها حرکتی است که پاداش به همراه دارد.
یک بار به مدیرتان بگویید
یک گفتگوی کوتاه و آرام درباره استراحت ۱۰ دقیقهای نماز ظهر around 12:19 معمولاً به این موضوع برای همیشه پایان میدهد؛ ابهام مانع واقعی است.