ظهر اوقات نماز — ام‌درمان, سودان – 11:39
اوقات نماز اسلامی امروز در ام‌درمان، سودان شامل فجر، ظهر، عصر، مغرب و عشا. جدول کامل نماز مسلمانان را برای امروز و روزهای آینده مشاهده کنید.
ظهر اوقات نماز
11:39
ام‌درمان, سودان · Muslim World League
اوقات نماز امروز در ام‌درمان
دو دقیقه از صفحه نمایش در 11:39 دور شوید؛ سکوت در ام‌درمان دو ساعت تمرکز بعدی را جبران می کند.
ابتدا به سایه پناه ببرید
در ام‌درمان، پیاده‌روی ۵ دقیقه‌ای به سمت سایه قبل از 11:39 بخشی از آمادگی نماز است، نه جدا از آن.
اخلاص در ظهر
هیچ کس در 11:39 تماشا نمی‌کند، چنانکه در روز جمعه تماشا می‌کنند؛ این ویژگی پنهان درست همان چیزی است که به ظهر وزن می‌بخشد.
در ماشین
رانندگی هنگام نماز ظهر در ام‌درمان رایج است؛ توقف ۱۰ دقیقه‌ای در یک پارکینگ خلوت، زمان زیادی را تلف نمی‌کند و باعث می‌شود نماز به موقع خوانده شود.
وضو در کنار سینک
وضو گرفتن در محل کار نزدیک به 11:39 می‌تواند محتاطانه باشد — یک سینک، آستین‌های بالا زده، دو دقیقه؛ در ام‌درمان این یک عمل کوچک و مستقل روزانه است.
کاهش استرس
سطح کورتیزول معمولاً در اواسط صبح به اوج خود می‌رسد و نزدیک به 11:39 شروع به کاهش می‌کند؛ نماز این کاهش را سریع‌تر از اکثر تکنیک‌های «ذهن‌آگاهی» تسریع می‌بخشد زیرا سکوت اجباری است.
شهرهای آن سوی مرز
شهرهای شرق یا غرب ام‌درمان می‌توانند وقت ظهر را با اختلاف ۲۰ تا ۳۰ دقیقه حتی در یک ساعت واحد بخوانند؛ منطقه زمانی اداری است، اما خورشید نیست.
ظهر در بیرون
پیاده‌روی در فضای باز نزدیک ظهر در ام‌درمان بدن را با اوج خورشید همسو می‌کند؛ نماز بخوان، غذا بخور، سپس ده دقیقه استراحت کوتاه.
ظهر پاییزی
در پاییز ام‌درمان، ظهر در 11:39 در نور طلایی مایل قرار می‌گیرد؛ بعدازظهر هفته به هفته به سمت مغرب به طور محسوسی کوتاه می‌شود.