ظهر اوقات نماز — موراتووا, سری‌لانکا – 11:59
اوقات نماز اسلامی امروز در موراتووا، سری‌لانکا شامل فجر، ظهر، عصر، مغرب و عشا. جدول کامل نماز مسلمانان را برای امروز و روزهای آینده مشاهده کنید.
ظهر اوقات نماز
11:59
موراتووا, سری‌لانکا · Muslim World League
اوقات نماز امروز در موراتووا
قبل از اینکه صندوق ورودی، بعدازظهر شما را تعیین کند، نماز ظهر را در ساعت 11:59 بخوانید — تمرکزی که اکنون از آن محافظت می‌کنید، تمرکزی است که تا ساعت 15:15 حفظ خواهید کرد.
در قطار
سفر طولانی قطار که با نماز ظهر در موراتووا همراه است، بهتر است در ایستگاه اصلی بعدی اقامه شود - نماز نشسته آخرین راه حل است، نه اولین راه.
کاهش استرس
سطح کورتیزول معمولاً در اواسط صبح به اوج خود می‌رسد و نزدیک به 11:59 شروع به کاهش می‌کند؛ نماز این کاهش را سریع‌تر از اکثر تکنیک‌های «ذهن‌آگاهی» تسریع می‌بخشد زیرا سکوت اجباری است.
ناهار + نماز
ناهار مدرسه و نماز ظهر تقریباً در موراتووا همزمان هستند؛ ابتدا نماز بخوانید، سپس غذا بخورید، و هم انرژی و هم نماز خود را حفظ خواهید کرد.
نماز ظهر عادی امروز
امروز جمعه نیست؛ نماز ظهر در ساعت 11:59 در موراتووا به طور معمول، چهار رکعت، به تنهایی یا جماعت خوانده می‌شود.
صفر اعلان
اعلان‌ها را برای ۱۰ دقیقه اطراف 11:59 روی بی‌صدا تنظیم کنید؛ نمازی بی‌وقفه در طول هفته‌ها به ذهنی آرام‌تر تبدیل می‌شود، نه فقط ده دقیقه‌ای آرام‌تر.
ظهر آب بنوشید
یک لیوان آب قبل از 11:59 در موراتووا از کم‌آبی بعد از ظهر که تمرکز را تا نماز مغرب در 17:58 آرام آرام تخلیه می‌کند، جلوگیری می‌کند.
زمان باقی‌مانده بعد از ظهر
پس از ظهر در ساعت 11:59، موراتووا حدود 5 ساعت و 59 دقیقه نور روز تا مغرب در ساعت 17:58 باقی مانده است؛ نیمه دوم روز را از اینجا برنامه‌ریزی کنید.
چشم‌ها در سجده استراحت می‌کنند
در سجده در 11:59، چشمان شما به زمین می‌نگرد و فشار ساعت‌ها نور صفحه نمایش به طور موقت برطرف می‌شود؛ حتی فیزیولوژیکی، نماز یک استراحت است.