ظهر اوقات نماز — کائولاک, سنگال – 13:10
اوقات نماز اسلامی امروز در کائولاک، سنگال شامل فجر، ظهر، عصر، مغرب و عشا. جدول کامل نماز مسلمانان را برای امروز و روزهای آینده مشاهده کنید.
ظهر اوقات نماز
13:10
کائولاک, سنگال · Muslim World League
اوقات نماز امروز در کائولاک
دو دقیقه از صفحه نمایش در 13:10 دور شوید؛ سکوت در کائولاک دو ساعت تمرکز بعدی را جبران می کند.
افت انرژی را دریافت کنید
بیشتر کارگران در کائولاک در ساعت اطراف 13:10 با افت قابل توجه انرژی روبرو میشوند؛ نماز به روشی که قهوه نمیتواند، آن افت را بالا میبرد.
ظهر استوایی
در مناطق استوایی کائولاک، ظهر خورشیدی در ساعت 13:10 باعث میشود خورشید در بیشتر سال در چند درجهای بالای سر قرار گیرد.
ناهار در تقویم
ناهار را در کائولاک از ساعت 13:10 در تقویم خود مسدود کنید – همکاران به بلوکها احترام میگذارند، نه به نیتها.
بهانه واقعی وجود ندارد
بیشتر نمازهای ظهر از دست رفته از ناتوانی نیست؛ بلکه از جلسه ای است که باید در ساعت 13:10 به پایان می رسید اما به وقت خود برگزار نشد.
کاهش استرس
سطح کورتیزول معمولاً در اواسط صبح به اوج خود میرسد و نزدیک به 13:10 شروع به کاهش میکند؛ نماز این کاهش را سریعتر از اکثر تکنیکهای «ذهنآگاهی» تسریع میبخشد زیرا سکوت اجباری است.
صفر اعلان
اعلانها را برای ۱۰ دقیقه اطراف 13:10 روی بیصدا تنظیم کنید؛ نمازی بیوقفه در طول هفتهها به ذهنی آرامتر تبدیل میشود، نه فقط ده دقیقهای آرامتر.
ظهر تابستان
در تابستان کائولاک، نماز ظهر در وقت 13:10 با بعد از ظهری طولانی در پیش رو فرا میرسد - حدود 6 ساعت و 27 دقیقه تا نماز مغرب در 19:37.
ظهر آب بنوشید
یک لیوان آب قبل از 13:10 در کائولاک از کمآبی بعد از ظهر که تمرکز را تا نماز مغرب در 19:37 آرام آرام تخلیه میکند، جلوگیری میکند.