ظهر اوقات نماز — ترینداده, سائوتومه و پرنسیپ – 11:39
اوقات نماز اسلامی امروز در ترینداده، سائوتومه و پرنسیپ شامل فجر، ظهر، عصر، مغرب و عشا. جدول کامل نماز مسلمانان را برای امروز و روزهای آینده مشاهده کنید.
ظهر اوقات نماز
11:39
ترینداده, سائوتومه و پرنسیپ · Muslim World League
اوقات نماز امروز در ترینداده
قبل از اینکه صندوق ورودی، بعدازظهر شما را تعیین کند، نماز ظهر را در ساعت 11:39 بخوانید — تمرکزی که اکنون از آن محافظت میکنید، تمرکزی است که تا ساعت 15:03 حفظ خواهید کرد.
ناهار در تقویم
ناهار را در ترینداده از ساعت 11:39 در تقویم خود مسدود کنید – همکاران به بلوکها احترام میگذارند، نه به نیتها.
واقعیت محیط کار باز
محیطهای کاری باز نزدیک به 11:39 پر سر و صداترین هستند؛ یک گوشه آرام، یک سجاده کوچک و چهار رکعت، اتاق را بدون اینکه کسی در ترینداده متوجه شود، تغییر میدهد.
کاهش استرس
سطح کورتیزول معمولاً در اواسط صبح به اوج خود میرسد و نزدیک به 11:39 شروع به کاهش میکند؛ نماز این کاهش را سریعتر از اکثر تکنیکهای «ذهنآگاهی» تسریع میبخشد زیرا سکوت اجباری است.
فرودگاه در ظهر
بیشتر فرودگاههای اصلی نزدیک ترینداده اکنون اتاق یا کلیسای کوچکی دارند؛ برای پروازی در وقت 11:39، آن را یک بار پیدا کنید و ده سفر بعدی آسان خواهد بود.
ابتدا به سایه پناه ببرید
در ترینداده، پیادهروی ۵ دقیقهای به سمت سایه قبل از 11:39 بخشی از آمادگی نماز است، نه جدا از آن.
فاصله زمانی اضافه کنید
از برنامهریزی جلساتی که دقیقاً در ساعت 11:39 به پایان میرسند اجتناب کنید؛ یک فاصله زمانی پنج دقیقهای وضو و نماز را بدون اینکه کسی متوجه شود، حفظ میکند.
رفت و آمد اطراف کلاس
اگر اتوبوس یا قطار شما در ترینداده نزدیک ظهر (11:39) میرسد، بلافاصله پس از رسیدن نماز بخوانید؛ به تأخیر انداختن آن بعد از نماز عصر (15:03) اشتباه رایج است.
ظهر منطقهای
در منطقه ترینداده، ظهر امروز به شدت حول 11:39 جمع شده است؛ کشور در هر زمان یک فصل از ظهر خورشیدی را میخواند.