ظهر اوقات نماز — سائوتومه, سائوتومه و پرنسیپ – 11:36
اوقات نماز اسلامی امروز در سائوتومه، سائوتومه و پرنسیپ شامل فجر، ظهر، عصر، مغرب و عشا. جدول کامل نماز مسلمانان را برای امروز و روزهای آینده مشاهده کنید.
ظهر اوقات نماز
11:36
سائوتومه, سائوتومه و پرنسیپ · Muslim World League
اوقات نماز امروز در سائوتومه
ظهر در 11:36 در سائوتومه توقف روز است — یک استراحت کوتاه بین تلاش صبحگاهی و کار بعد از ظهر.
اول نماز بخوانید، بعد غذا بخورید
اول ظهر در 11:36، دوم ناهار – سفارشی کوچک که هم رکوعها و هم هضم غذا را حفظ میکند.
زنجیره را حفظ کنید
چهل روز خواندن پیوسته ظهر در ساعت 11:36 روز را به جای ناهار، حول محور نماز شکل می دهد؛ زنجیره مهمتر از مدت زمان آن است.
صفر اعلان
اعلانها را برای ۱۰ دقیقه اطراف 11:36 روی بیصدا تنظیم کنید؛ نمازی بیوقفه در طول هفتهها به ذهنی آرامتر تبدیل میشود، نه فقط ده دقیقهای آرامتر.
نماز ظهر عادی امروز
امروز جمعه نیست؛ نماز ظهر در ساعت 11:36 در سائوتومه به طور معمول، چهار رکعت، به تنهایی یا جماعت خوانده میشود.
ناهار + نماز
ناهار مدرسه و نماز ظهر تقریباً در سائوتومه همزمان هستند؛ ابتدا نماز بخوانید، سپس غذا بخورید، و هم انرژی و هم نماز خود را حفظ خواهید کرد.
سخنرانیهای طولانی
یک بلوک ۳ ساعته که از زمان 11:36 عبور میکند، برای دانشجویان مسلمان سختترین است؛ یک بار درخواست استراحت ۵ دقیقهای در اواسط سخنرانی را بدهید — بسیاری از مدرسان پاسخ مثبت میدهند.
نشیمن آرام
یک میز آرام در گوشه سلف سرویس در 11:36 فضای کافی برای یک سجاده کوچک، یک نماز کوتاه و بازگشت را فراهم میکند.
کار عمیق پس از ظهر
۹۰ دقیقه بعد از نماز ظهر در 11:36 یک پنجره کاری عمیق قوی در سائوتومه است؛ بار کاری صبح برطرف شده و جلسات بعد از ظهر هنوز شروع نشدهاند.