ظهر اوقات نماز — دنری, سنت لوسیا – 12:01
اوقات نماز اسلامی امروز در دنری، سنت لوسیا شامل فجر، ظهر، عصر، مغرب و عشا. جدول کامل نماز مسلمانان را برای امروز و روزهای آینده مشاهده کنید.
ظهر اوقات نماز
12:01
دنری, سنت لوسیا · Muslim World League
اوقات نماز امروز در دنری
قبل از اینکه صندوق ورودی، بعدازظهر شما را تعیین کند، نماز ظهر را در ساعت 12:01 بخوانید — تمرکزی که اکنون از آن محافظت میکنید، تمرکزی است که تا ساعت 15:19 حفظ خواهید کرد.
با تمرکز بیشتر بازگردید
شما پس از 12:01 با تمرکز بیشتری نسبت به زمانی که ترک کردید به میز کار خود بازخواهید گشت؛ این همان جنبه عملی و قابل مشاهده نماز است.
یک هفته دیگر
یک هفته دیگر از امروز در دنری، وقت ظهر حدود 1 دقیقه later نسبت به 12:01 جابجا خواهد شد؛ این مقدار در طول یک ماه به یک تغییر واقعی تبدیل میشود.
پنج دقیقه آرامش
شما فقط به پنج دقیقه آرامش در حدود ظهر 12:01 نیاز دارید - بقیه هزینه یافتن آن در میان سر و صدای روز است.
کاهش استرس
سطح کورتیزول معمولاً در اواسط صبح به اوج خود میرسد و نزدیک به 12:01 شروع به کاهش میکند؛ نماز این کاهش را سریعتر از اکثر تکنیکهای «ذهنآگاهی» تسریع میبخشد زیرا سکوت اجباری است.
برنامهریزی مسیر
هفتهای یک بار، مسیر خود را در دنری برای نماز ظهر در وقت 12:01 بررسی کنید - دانستن یک مکان خلوت از قبل، مشکل را برای ماهها حل میکند.
رفت و آمد اطراف کلاس
اگر اتوبوس یا قطار شما در دنری نزدیک ظهر (12:01) میرسد، بلافاصله پس از رسیدن نماز بخوانید؛ به تأخیر انداختن آن بعد از نماز عصر (15:19) اشتباه رایج است.
ابتدا به سایه پناه ببرید
در دنری، پیادهروی ۵ دقیقهای به سمت سایه قبل از 12:01 بخشی از آمادگی نماز است، نه جدا از آن.
قبل از ظهر آب بنوشید
در ساعت قبل از 12:01 در دنری آب بنوشید؛ کمآبی در ظهر دلیل خاموش بسیاری از سنگینی نمازهای بعد از ظهر است.