ظهر اوقات نماز — کوتاباتو, فیلیپین – 11:31
اوقات نماز اسلامی امروز در کوتاباتو، فیلیپین شامل فجر، ظهر، عصر، مغرب و عشا. جدول کامل نماز مسلمانان را برای امروز و روزهای آینده مشاهده کنید.
ظهر اوقات نماز
11:31
کوتاباتو, فیلیپین · Muslim World League
اوقات نماز امروز در کوتاباتو
خورشید در ساعت 11:31 در کوتاباتو از بالاترین نقطه خود عبور می‌کند؛ روز به آرامی تغییر جهت می‌دهد و مؤمن با سجده‌ای این چرخش را نشان می‌دهد.
اول نماز بخوانید، بعد غذا بخورید
اول ظهر در 11:31، دوم ناهار – سفارشی کوچک که هم رکوع‌ها و هم هضم غذا را حفظ می‌کند.
تفاوت شرق و غرب
درون کشور کوتاباتو، شهرهای شرقی وقت ظهر را زودتر و شهرهای غربی دیرتر می‌خوانند — نقشه‌ای کوچک که هر روز توسط خورشید ترسیم می‌شود.
نفس قبل از تکبیر
سه نفس آهسته قبل از تکبیر در 11:31 به طور قابل توجهی ضربان قلب را کاهش می‌دهد؛ بدن قبلاً نیمه آرام وارد نماز می‌شود.
تنظیم مجدد مطالعه
یک جلسه مطالعه که در زمان 11:31 برای نماز متوقف می‌شود، بهتر از مطالعه مداوم است؛ حافظه در استراحت‌های کوتاه تثبیت می‌شود.
نیت پنهان
نیت پنهان برای ظهر که در ابتدای صبح کاری شکل می گیرد، شما را از میان هیاهوی کوتاباتو تا ظهر 11:31 بدون چانه زنی عبور می دهد.
همپوشانی ساعات کاری
وقت ظهر در 11:31 در ساعات کاری اصلی در کوتاباتو قرار می‌گیرد؛ این واقعیت به تنهایی دلیل اهمیت بیشتری برای نظم در ادای وقت ظهر نسبت به سایر نمازها دارد.
کاهش استرس
سطح کورتیزول معمولاً در اواسط صبح به اوج خود می‌رسد و نزدیک به 11:31 شروع به کاهش می‌کند؛ نماز این کاهش را سریع‌تر از اکثر تکنیک‌های «ذهن‌آگاهی» تسریع می‌بخشد زیرا سکوت اجباری است.
یاد خدا در میانه روز
بیشتر مردم در میانه روز خدا را فراموش می‌کنند؛ ظهر در 11:31 در روز گنجانده شده است تا مؤمن را از فراموش‌کاری باز دارد.