ظهر اوقات نماز — توآپا, نیووه – 12:25
اوقات نماز اسلامی امروز در توآپا، نیووه شامل فجر، ظهر، عصر، مغرب و عشا. جدول کامل نماز مسلمانان را برای امروز و روزهای آینده مشاهده کنید.
ظهر اوقات نماز
12:25
توآپا, نیووه · Muslim World League
اوقات نماز امروز در توآپا
خورشید در ساعت 12:25 در توآپا از بالاترین نقطه خود عبور میکند؛ روز به آرامی تغییر جهت میدهد و مؤمن با سجدهای این چرخش را نشان میدهد.
مکان خود را پیدا کنید
بیشتر محوطه دانشگاهها در توآپا دارای یک اتاق یا راهپله ساکت هستند که در زمان 12:25 به یک مصلی تبدیل میشود — یک بار آن را پیدا کنید، هر روز از آن استفاده کنید.
کاهش استرس
سطح کورتیزول معمولاً در اواسط صبح به اوج خود میرسد و نزدیک به 12:25 شروع به کاهش میکند؛ نماز این کاهش را سریعتر از اکثر تکنیکهای «ذهنآگاهی» تسریع میبخشد زیرا سکوت اجباری است.
نشیمن آرام
یک میز آرام در گوشه سلف سرویس در 12:25 فضای کافی برای یک سجاده کوچک، یک نماز کوتاه و بازگشت را فراهم میکند.
بستن صندوق ورودی
پنجره ایمیل خود را قبل از ایستادن برای 12:25 ببندید؛ یک صندوق ورودی باز در تکبیر، وعده آرامی است که نماز عجله خواهد شد.
سخنرانیهای طولانی
یک بلوک ۳ ساعته که از زمان 12:25 عبور میکند، برای دانشجویان مسلمان سختترین است؛ یک بار درخواست استراحت ۵ دقیقهای در اواسط سخنرانی را بدهید — بسیاری از مدرسان پاسخ مثبت میدهند.
زنجیره را حفظ کنید
چهل روز خواندن پیوسته ظهر در ساعت 12:25 روز را به جای ناهار، حول محور نماز شکل می دهد؛ زنجیره مهمتر از مدت زمان آن است.
تمرکز خود را بازنشانی کنید
تمرکز شناختی بین ساعت سوم و چهارم پشت میز به شدت کاهش مییابد — نماز ظهر در ساعت 12:25 یک بازنشانی داخلی است که اکثر محیطهای کاری هرگز زمانبندی نمیکنند.
چشمها در سجده استراحت میکنند
در سجده در 12:25، چشمان شما به زمین مینگرد و فشار ساعتها نور صفحه نمایش به طور موقت برطرف میشود؛ حتی فیزیولوژیکی، نماز یک استراحت است.