ظهر اوقات نماز — یانگون, میانمار – 12:05
اوقات نماز اسلامی امروز در یانگون، میانمار شامل فجر، ظهر، عصر، مغرب و عشا. جدول کامل نماز مسلمانان را برای امروز و روزهای آینده مشاهده کنید.
ظهر اوقات نماز
12:05
یانگون, میانمار · Muslim World League
اوقات نماز امروز در یانگون
نماز ظهر در ساعت 12:05 تعادل را حفظ میکند — کار ادامه مییابد، اما برنامه یانگون به دور الله میچرخد، نه برعکس.
قبل از ظهر آب بنوشید
در ساعت قبل از 12:05 در یانگون آب بنوشید؛ کمآبی در ظهر دلیل خاموش بسیاری از سنگینی نمازهای بعد از ظهر است.
کاهش استرس
سطح کورتیزول معمولاً در اواسط صبح به اوج خود میرسد و نزدیک به 12:05 شروع به کاهش میکند؛ نماز این کاهش را سریعتر از اکثر تکنیکهای «ذهنآگاهی» تسریع میبخشد زیرا سکوت اجباری است.
برحذر از عجله
ظهر عجولانه در 12:05 همچنان ظهر است، اما نیمه کوچکتر نماز است؛ آن را ده درصد کند کن و روز با آن کند میشود.
همسایه شرقی
باگو که در شرق یانگون قرار دارد، کمی زودتر به ظهر خورشیدی خود میرسد — ظهر آنجا نسبت به 12:05 اینجا حدود 1 دقیقه تغییر میکند.
تعادل، نه کنارهگیری
ظهر در 12:05 کنارهگیری از روز کاری یانگون نیست — بلکه نقطه تعادل کوچکی است که روز را از تکیه کردن کامل به دنیا باز میدارد.
توقف پروژه گروهی
به طور مؤدبانه به گروه خود بگویید که ۱۰ دقیقه پس از 12:05 دوباره ملحق خواهید شد؛ پروژه فرو نخواهد پاشید، و وقتی برگشتید واضحتر فکر خواهید کرد.
با تمرکز بیشتر بازگردید
شما پس از 12:05 با تمرکز بیشتری نسبت به زمانی که ترک کردید به میز کار خود بازخواهید گشت؛ این همان جنبه عملی و قابل مشاهده نماز است.
مکث میانه روز در محل کار
نماز ظهر در ساعت 12:05 در طول روز کاری در یانگون قرار دارد؛ یک مکث پنج دقیقهای اکنون بقیه بعدازظهر را با ذهنی شفافتر به شما بازمیگرداند.