ظهر اوقات نماز — جرالدز, مونتسرات – 12:06
اوقات نماز اسلامی امروز در جرالدز، مونتسرات شامل فجر، ظهر، عصر، مغرب و عشا. جدول کامل نماز مسلمانان را برای امروز و روزهای آینده مشاهده کنید.
ظهر اوقات نماز
12:06
جرالدز, مونتسرات · Muslim World League
اوقات نماز امروز در جرالدز
ظهر در 12:06 در جرالدز توقف روز است — یک استراحت کوتاه بین تلاش صبحگاهی و کار بعد از ظهر.
قطع صفحه نمایش در ظهر
بستن تمام صفحه نمایشها در ساعت 12:06 برای ده دقیقه، خستگی بصری را بازیابی میکند و کوتاهترین راه بازگشت به کار عمیق برای بقیه بعد از ظهر در جرالدز است.
صفر اعلان
اعلانها را برای ۱۰ دقیقه اطراف 12:06 روی بیصدا تنظیم کنید؛ نمازی بیوقفه در طول هفتهها به ذهنی آرامتر تبدیل میشود، نه فقط ده دقیقهای آرامتر.
جلسه ناهار را جابجا کنید
جلسه ناهار دقیقاً در 12:06 در جرالدز معمولاً بدون اینکه کسی اهمیتی بدهد، ۱۵ دقیقه جابجا میشود – یک بار بپرسید.
تابش ظهر استوایی
منطقه استوایی جرالدز درست قبل از 12:06 به سختترین نور خود میرسد؛ یک خلوت کوتاه در داخل خانه برای نماز، همان خلوتی است که بدن به هر حال انجام میدهد.
تنظیم مجدد مطالعه
یک جلسه مطالعه که در زمان 12:06 برای نماز متوقف میشود، بهتر از مطالعه مداوم است؛ حافظه در استراحتهای کوتاه تثبیت میشود.
اول نماز بخوانید، بعد غذا بخورید
اول ظهر در 12:06، دوم ناهار – سفارشی کوچک که هم رکوعها و هم هضم غذا را حفظ میکند.
فاصله زمانی اضافه کنید
از برنامهریزی جلساتی که دقیقاً در ساعت 12:06 به پایان میرسند اجتناب کنید؛ یک فاصله زمانی پنج دقیقهای وضو و نماز را بدون اینکه کسی متوجه شود، حفظ میکند.
روزهای کاری متفاوت
در برخی مناطق نزدیک جرالدز، روز کاری حول محور 12:06 ساخته شده است؛ در برخی دیگر، حول ساعت ناهار ساخته شده و ظهر به عنوان یک مزاحمت تلقی میشود.