ظهر اوقات نماز — مورامانگا, ماداگاسکار – 11:45
اوقات نماز اسلامی امروز در مورامانگا، ماداگاسکار شامل فجر، ظهر، عصر، مغرب و عشا. جدول کامل نماز مسلمانان را برای امروز و روزهای آینده مشاهده کنید.
ظهر اوقات نماز
11:45
مورامانگا, ماداگاسکار · Muslim World League
اوقات نماز امروز در مورامانگا
خورشید در ساعت 11:45 در مورامانگا از بالاترین نقطه خود عبور میکند؛ روز به آرامی تغییر جهت میدهد و مؤمن با سجدهای این چرخش را نشان میدهد.
یک بار به مدیرتان بگویید
یک گفتگوی کوتاه و آرام درباره استراحت ۱۰ دقیقهای نماز ظهر around 11:45 معمولاً به این موضوع برای همیشه پایان میدهد؛ ابهام مانع واقعی است.
تمرکز خود را بازنشانی کنید
تمرکز شناختی بین ساعت سوم و چهارم پشت میز به شدت کاهش مییابد — نماز ظهر در ساعت 11:45 یک بازنشانی داخلی است که اکثر محیطهای کاری هرگز زمانبندی نمیکنند.
کاهش استرس
سطح کورتیزول معمولاً در اواسط صبح به اوج خود میرسد و نزدیک به 11:45 شروع به کاهش میکند؛ نماز این کاهش را سریعتر از اکثر تکنیکهای «ذهنآگاهی» تسریع میبخشد زیرا سکوت اجباری است.
سبکتر غذا بخورید
یک ناهار سبکتر در حدود 11:45 بعد از ظهر را باز نگه میدارد؛ غذاهای سنگین در 11:45 عصر را دشوارتر میکنند.
ناهار و ظهر را هماهنگ کنید
در مورامانگا، ناهار و ظهر در 11:45 در فاصله یک ساعت از یکدیگر قرار میگیرند؛ هماهنگ کردن آنها انتخابی را که معمولاً باعث از دست دادن نماز میشود، از بین میبرد.
ترافیک ظهر
ترافیک در مورامانگا معمولاً درست بعد از نماز ظهر 11:45 سنگین میشود؛ خواندن نماز قبل از خروج، شما را از خواندن نماز دیرهنگام در داخل ماشین متوقف شده نجات میدهد.
بین دو کار
دقیقاً 11:45 را بین دو کار قرار دهید، نه در داخل یکی؛ نمازی که در وسط یک کار رها میشود به ندرت شایسته یکی از آنهاست.
پنج دقیقه آرامش
شما فقط به پنج دقیقه آرامش در حدود ظهر 11:45 نیاز دارید - بقیه هزینه یافتن آن در میان سر و صدای روز است.