ظهر اوقات نماز — کورهوگو, ساحل عاج – 12:25
اوقات نماز اسلامی امروز در کورهوگو، ساحل عاج شامل فجر، ظهر، عصر، مغرب و عشا. جدول کامل نماز مسلمانان را برای امروز و روزهای آینده مشاهده کنید.
ظهر اوقات نماز
12:25
کورهوگو, ساحل عاج · Muslim World League
اوقات نماز امروز در کورهوگو
ظهر در 12:25 در کورهوگو توقف روز است — یک استراحت کوتاه بین تلاش صبحگاهی و کار بعد از ظهر.
نفس قبل از تکبیر
سه نفس آهسته قبل از تکبیر در 12:25 به طور قابل توجهی ضربان قلب را کاهش میدهد؛ بدن قبلاً نیمه آرام وارد نماز میشود.
ابتدا به سایه پناه ببرید
در کورهوگو، پیادهروی ۵ دقیقهای به سمت سایه قبل از 12:25 بخشی از آمادگی نماز است، نه جدا از آن.
ناهار و ظهر را هماهنگ کنید
در کورهوگو، ناهار و ظهر در 12:25 در فاصله یک ساعت از یکدیگر قرار میگیرند؛ هماهنگ کردن آنها انتخابی را که معمولاً باعث از دست دادن نماز میشود، از بین میبرد.
کاهش استرس
سطح کورتیزول معمولاً در اواسط صبح به اوج خود میرسد و نزدیک به 12:25 شروع به کاهش میکند؛ نماز این کاهش را سریعتر از اکثر تکنیکهای «ذهنآگاهی» تسریع میبخشد زیرا سکوت اجباری است.
اندکی تغییر امروز
وقت ظهر امروز در کورهوگو حدود 1 دقیقه earlier نسبت به دیروز جابجا شده است — اندک است، اما اگر وقت نماز را با ناهار قاطی میکنید، ارزش یادآوری دارد.
گرمای شدید ظهر
گرمای نزدیک ظهر در 12:25 در کورهوگو امروز شدید است؛ در صورت امکان در داخل نماز بخوانید، قبل و بعد از آن آب بنوشید و نماز را کوتاه و با عجله نخوانید.
ساعت را تقسیم کنید
۱۰ دقیقه اول بعد از 12:25 را برای نماز و بقیه ساعت را برای ناهار استفاده کنید – ساختاری که در هر محیط کاری باقی میماند.
پنج دقیقه آرامش
شما فقط به پنج دقیقه آرامش در حدود ظهر 12:25 نیاز دارید - بقیه هزینه یافتن آن در میان سر و صدای روز است.