ظهر اوقات نماز — آتلون, ایرلند – 13:20
اوقات نماز اسلامی امروز در آتلون، ایرلند شامل فجر، ظهر، عصر، مغرب و عشا. جدول کامل نماز مسلمانان را برای امروز و روزهای آینده مشاهده کنید.
ظهر اوقات نماز
13:20
آتلون, ایرلند · Muslim World League
اوقات نماز امروز در آتلون
ظهر در 13:20 در آتلون توقف روز است — یک استراحت کوتاه بین تلاش صبحگاهی و کار بعد از ظهر.
ساحل در مقابل داخل خشکی
مناطق ساحلی و داخلی منطقه آتلون ظهر یکسانی دارند، اما ساحل پس از 13:20 سریع‌تر خنک می‌شود؛ وقت نماز مشترک است، گرما نه.
ساعت را تقسیم کنید
۱۰ دقیقه اول بعد از 13:20 را برای نماز و بقیه ساعت را برای ناهار استفاده کنید – ساختاری که در هر محیط کاری باقی می‌ماند.
روز را دوباره تنظیم کنید
ظهر در ساعت 13:20 یک نقطه تنظیم روزانه در آتلون است؛ بدون آن، بعد از ظهر هر طور که تقویم آن را پیش ببرد، سپری می شود.
ناهار و ظهر را هماهنگ کنید
در آتلون، ناهار و ظهر در 13:20 در فاصله یک ساعت از یکدیگر قرار می‌گیرند؛ هماهنگ کردن آن‌ها انتخابی را که معمولاً باعث از دست دادن نماز می‌شود، از بین می‌برد.
فاصله زمانی اضافه کنید
از برنامه‌ریزی جلساتی که دقیقاً در ساعت 13:20 به پایان می‌رسند اجتناب کنید؛ یک فاصله زمانی پنج دقیقه‌ای وضو و نماز را بدون اینکه کسی متوجه شود، حفظ می‌کند.
نقطه میانی روز
ظهر در ساعت 13:20 تقریباً در وسط روز در آتلون قرار دارد: صبح از طلوع آفتاب در 07:49، بعد از ظهر تا مغرب در 18:47.
کاهش استرس
سطح کورتیزول معمولاً در اواسط صبح به اوج خود می‌رسد و نزدیک به 13:20 شروع به کاهش می‌کند؛ نماز این کاهش را سریع‌تر از اکثر تکنیک‌های «ذهن‌آگاهی» تسریع می‌بخشد زیرا سکوت اجباری است.
مکان خود را پیدا کنید
بیشتر محوطه دانشگاه‌ها در آتلون دارای یک اتاق یا راه‌پله ساکت هستند که در زمان 13:20 به یک مصلی تبدیل می‌شود — یک بار آن را پیدا کنید، هر روز از آن استفاده کنید.