ظهر اوقات نماز — بوگور, اندونزی – 11:50
اوقات نماز اسلامی امروز در بوگور، اندونزی شامل فجر، ظهر، عصر، مغرب و عشا. جدول کامل نماز مسلمانان را برای امروز و روزهای آینده مشاهده کنید.
ظهر اوقات نماز
11:50
بوگور, اندونزی · Muslim World League
اوقات نماز امروز در بوگور
ظهر در 11:50 در بوگور توقف روز است — یک استراحت کوتاه بین تلاش صبحگاهی و کار بعد از ظهر.
وضو شما را تازه میکند
وضو در 11:50 نیمی شستشو و نیمی تازه شدن است – حتی به تنهایی، حال و هوای دو ساعت بعد را تغییر میدهد.
ساعت را تقسیم کنید
۱۰ دقیقه اول بعد از 11:50 را برای نماز و بقیه ساعت را برای ناهار استفاده کنید – ساختاری که در هر محیط کاری باقی میماند.
فاصله ظهر تا عصر
شما حدود 3 ساعت و 21 دقیقه بین ظهر در ساعت 11:50 و عصر در بوگور امروز فاصله دارید — این یک بلوک کاری است، نه یک بعد از ظهر باز.
دو قبل، چهار بعد
چهار رکعت سنت قبل، چهار رکعت فرض، سپس دو رکعت سنت بعد - یک ساختار ساده در حدود ظهر 11:50 که حدود 12 دقیقه با احتساب وضو طول می کشد.
قبل از ظهر آب بنوشید
در ساعت قبل از 11:50 در بوگور آب بنوشید؛ کمآبی در ظهر دلیل خاموش بسیاری از سنگینی نمازهای بعد از ظهر است.
در قطار
سفر طولانی قطار که با نماز ظهر در بوگور همراه است، بهتر است در ایستگاه اصلی بعدی اقامه شود - نماز نشسته آخرین راه حل است، نه اولین راه.
مکث میانه روز در محل کار
نماز ظهر در ساعت 11:50 در طول روز کاری در بوگور قرار دارد؛ یک مکث پنج دقیقهای اکنون بقیه بعدازظهر را با ذهنی شفافتر به شما بازمیگرداند.
کاهش استرس
سطح کورتیزول معمولاً در اواسط صبح به اوج خود میرسد و نزدیک به 11:50 شروع به کاهش میکند؛ نماز این کاهش را سریعتر از اکثر تکنیکهای «ذهنآگاهی» تسریع میبخشد زیرا سکوت اجباری است.