ظهر اوقات نماز — چندیگر, هند – 12:20
اوقات نماز اسلامی امروز در چندیگر، هند شامل فجر، ظهر، عصر، مغرب و عشا. جدول کامل نماز مسلمانان را برای امروز و روزهای آینده مشاهده کنید.
ظهر اوقات نماز
12:20
چندیگر, هند · University of Islamic Sciences, Karachi
اوقات نماز امروز در چندیگر
دو دقیقه از صفحه نمایش در 12:20 دور شوید؛ سکوت در چندیگر دو ساعت تمرکز بعدی را جبران می کند.
روزهای کاری متفاوت
در برخی مناطق نزدیک چندیگر، روز کاری حول محور 12:20 ساخته شده است؛ در برخی دیگر، حول ساعت ناهار ساخته شده و ظهر به عنوان یک مزاحمت تلقی میشود.
فاصله زمانی اضافه کنید
از برنامهریزی جلساتی که دقیقاً در ساعت 12:20 به پایان میرسند اجتناب کنید؛ یک فاصله زمانی پنج دقیقهای وضو و نماز را بدون اینکه کسی متوجه شود، حفظ میکند.
مکث تلفن
تلفن را رو به پایین در 12:20 قرار دهید؛ اعلانی که به آن پاسخ میدادید هنوز ۱۰ دقیقه دیگر آنجا خواهد بود – اما نماز نه.
کاهش استرس
سطح کورتیزول معمولاً در اواسط صبح به اوج خود میرسد و نزدیک به 12:20 شروع به کاهش میکند؛ نماز این کاهش را سریعتر از اکثر تکنیکهای «ذهنآگاهی» تسریع میبخشد زیرا سکوت اجباری است.
واقعیت محیط کار باز
محیطهای کاری باز نزدیک به 12:20 پر سر و صداترین هستند؛ یک گوشه آرام، یک سجاده کوچک و چهار رکعت، اتاق را بدون اینکه کسی در چندیگر متوجه شود، تغییر میدهد.
چشمها در سجده استراحت میکنند
در سجده در 12:20، چشمان شما به زمین مینگرد و فشار ساعتها نور صفحه نمایش به طور موقت برطرف میشود؛ حتی فیزیولوژیکی، نماز یک استراحت است.
یک هفته دیگر
یک هفته دیگر از امروز در چندیگر، وقت ظهر حدود 1 دقیقه later نسبت به 12:20 جابجا خواهد شد؛ این مقدار در طول یک ماه به یک تغییر واقعی تبدیل میشود.
قبل از ظهر آب بنوشید
در ساعت قبل از 12:20 در چندیگر آب بنوشید؛ کمآبی در ظهر دلیل خاموش بسیاری از سنگینی نمازهای بعد از ظهر است.