ظهر اوقات نماز — سیگیری, گینه – 12:42
اوقات نماز اسلامی امروز در سیگیری، گینه شامل فجر، ظهر، عصر، مغرب و عشا. جدول کامل نماز مسلمانان را برای امروز و روزهای آینده مشاهده کنید.
ظهر اوقات نماز
12:42
سیگیری, گینه · Muslim World League
اوقات نماز امروز در سیگیری
دو دقیقه از صفحه نمایش در 12:42 دور شوید؛ سکوت در سیگیری دو ساعت تمرکز بعدی را جبران می کند.
اخلاص در ظهر
هیچ کس در 12:42 تماشا نمیکند، چنانکه در روز جمعه تماشا میکنند؛ این ویژگی پنهان درست همان چیزی است که به ظهر وزن میبخشد.
کاهش استرس
سطح کورتیزول معمولاً در اواسط صبح به اوج خود میرسد و نزدیک به 12:42 شروع به کاهش میکند؛ نماز این کاهش را سریعتر از اکثر تکنیکهای «ذهنآگاهی» تسریع میبخشد زیرا سکوت اجباری است.
قبل از ناهار نماز بخوانید
ناهار سنگین قبل از ظهر در سیگیری نماز را دشوارتر میکند؛ ابتدا ظهر در 12:42، سپس غذا، و بعد دوباره به کار.
تغییر زمینه
نماز ظهر در 12:42 واضحترین تغییر زمینه در روز کاری در سیگیری است — خطی واضح بین کار صبح و بعد از ظهر ترسیم میکند.
از اتاق نماز استفاده کنید
اگر ساختمان شما در سیگیری اتاق نماز یا تندرستی دارد، آن را به 12:42 مرتبط کنید؛ استفاده مداوم باعث باز نگه داشتن چنین اتاقهایی میشود.
جلسه ناهار را جابجا کنید
جلسه ناهار دقیقاً در 12:42 در سیگیری معمولاً بدون اینکه کسی اهمیتی بدهد، ۱۵ دقیقه جابجا میشود – یک بار بپرسید.
تجدید نیت
نیت خود را در 12:42 تجدید کن: کار صبح برای خدا بود، کار بعد از ظهر نیز خواهد بود — نماز همان وصل کننده است.
چشمها در سجده استراحت میکنند
در سجده در 12:42، چشمان شما به زمین مینگرد و فشار ساعتها نور صفحه نمایش به طور موقت برطرف میشود؛ حتی فیزیولوژیکی، نماز یک استراحت است.