ظهر اوقات نماز — هیلزبورو, گرنادا – 12:11
اوقات نماز اسلامی امروز در هیلزبورو، گرنادا شامل فجر، ظهر، عصر، مغرب و عشا. جدول کامل نماز مسلمانان را برای امروز و روزهای آینده مشاهده کنید.
ظهر اوقات نماز
12:11
هیلزبورو, گرنادا · Muslim World League
اوقات نماز امروز در هیلزبورو
قبل از اینکه صندوق ورودی، بعدازظهر شما را تعیین کند، نماز ظهر را در ساعت 12:11 بخوانید — تمرکزی که اکنون از آن محافظت میکنید، تمرکزی است که تا ساعت 15:36 حفظ خواهید کرد.
صفر اعلان
اعلانها را برای ۱۰ دقیقه اطراف 12:11 روی بیصدا تنظیم کنید؛ نمازی بیوقفه در طول هفتهها به ذهنی آرامتر تبدیل میشود، نه فقط ده دقیقهای آرامتر.
برنامه جیبی
هر روز صبح تصمیم بگیرید که ظهر امروز را در هیلزبورو کجا خواهید خواند: یک اتاق، یک گوشه، یک سجاده در ماشین. عدم قاطعیت عامل گم شدن نمازهاست.
ساعت را تقسیم کنید
۱۰ دقیقه اول بعد از 12:11 را برای نماز و بقیه ساعت را برای ناهار استفاده کنید – ساختاری که در هر محیط کاری باقی میماند.
تابش ظهر استوایی
منطقه استوایی هیلزبورو درست قبل از 12:11 به سختترین نور خود میرسد؛ یک خلوت کوتاه در داخل خانه برای نماز، همان خلوتی است که بدن به هر حال انجام میدهد.
ناهار و ظهر را هماهنگ کنید
در هیلزبورو، ناهار و ظهر در 12:11 در فاصله یک ساعت از یکدیگر قرار میگیرند؛ هماهنگ کردن آنها انتخابی را که معمولاً باعث از دست دادن نماز میشود، از بین میبرد.
مکث میانه روز در محل کار
نماز ظهر در ساعت 12:11 در طول روز کاری در هیلزبورو قرار دارد؛ یک مکث پنج دقیقهای اکنون بقیه بعدازظهر را با ذهنی شفافتر به شما بازمیگرداند.
وضعیت بدنی بهتر
نشستن بین دو سجده در 12:11 عضلات خم کننده لگن را که از صبح فشرده شدهاند، کشش میدهد؛ نماز به آرامی وضعیتی را که صندلیهای اداری به آرامی از بین میبرند، اصلاح میکند.
توقف پروژه گروهی
به طور مؤدبانه به گروه خود بگویید که ۱۰ دقیقه پس از 12:11 دوباره ملحق خواهید شد؛ پروژه فرو نخواهد پاشید، و وقتی برگشتید واضحتر فکر خواهید کرد.