ظهر اوقات نماز — هیلزبورو, گرنادا – 12:03
اوقات نماز اسلامی امروز در هیلزبورو، گرنادا شامل فجر، ظهر، عصر، مغرب و عشا. جدول کامل نماز مسلمانان را برای امروز و روزهای آینده مشاهده کنید.
ظهر اوقات نماز
12:03
هیلزبورو, گرنادا · Muslim World League
اوقات نماز امروز در هیلزبورو
قبل از اینکه صندوق ورودی، بعدازظهر شما را تعیین کند، نماز ظهر را در ساعت 12:03 بخوانید — تمرکزی که اکنون از آن محافظت میکنید، تمرکزی است که تا ساعت 15:23 حفظ خواهید کرد.
صفر اعلان
اعلانها را برای ۱۰ دقیقه اطراف 12:03 روی بیصدا تنظیم کنید؛ نمازی بیوقفه در طول هفتهها به ذهنی آرامتر تبدیل میشود، نه فقط ده دقیقهای آرامتر.
پنج دقیقه آرامش
شما فقط به پنج دقیقه آرامش در حدود ظهر 12:03 نیاز دارید - بقیه هزینه یافتن آن در میان سر و صدای روز است.
اول نماز بخوانید، بعد غذا بخورید
اول ظهر در 12:03، دوم ناهار – سفارشی کوچک که هم رکوعها و هم هضم غذا را حفظ میکند.
تابش ظهر استوایی
منطقه استوایی هیلزبورو درست قبل از 12:03 به سختترین نور خود میرسد؛ یک خلوت کوتاه در داخل خانه برای نماز، همان خلوتی است که بدن به هر حال انجام میدهد.
قبل از جلسه نماز بخوانید
یک جلسه کاری ساعت ۱ بعد از ظهر در هیلزبورو که قبل از ظهر در 12:03 آغاز میشود، معمولاً نماز را به بعد از عصر موکول میکند؛ اول نماز بخوانید، بعد در جلسه شرکت کنید.
مکث میانه روز در محل کار
نماز ظهر در ساعت 12:03 در طول روز کاری در هیلزبورو قرار دارد؛ یک مکث پنج دقیقهای اکنون بقیه بعدازظهر را با ذهنی شفافتر به شما بازمیگرداند.
وضعیت بدنی بهتر
نشستن بین دو سجده در 12:03 عضلات خم کننده لگن را که از صبح فشرده شدهاند، کشش میدهد؛ نماز به آرامی وضعیتی را که صندلیهای اداری به آرامی از بین میبرند، اصلاح میکند.
توقف پروژه گروهی
به طور مؤدبانه به گروه خود بگویید که ۱۰ دقیقه پس از 12:03 دوباره ملحق خواهید شد؛ پروژه فرو نخواهد پاشید، و وقتی برگشتید واضحتر فکر خواهید کرد.