ظهر اوقات نماز — رودس, یونان – 13:10
اوقات نماز اسلامی امروز در رودس، یونان شامل فجر، ظهر، عصر، مغرب و عشا. جدول کامل نماز مسلمانان را برای امروز و روزهای آینده مشاهده کنید.
ظهر اوقات نماز
13:10
رودس, یونان · Muslim World League
اوقات نماز امروز در رودس
خورشید در ساعت 13:10 در رودس از بالاترین نقطه خود عبور میکند؛ روز به آرامی تغییر جهت میدهد و مؤمن با سجدهای این چرخش را نشان میدهد.
وضعیت بدنی بهتر
نشستن بین دو سجده در 13:10 عضلات خم کننده لگن را که از صبح فشرده شدهاند، کشش میدهد؛ نماز به آرامی وضعیتی را که صندلیهای اداری به آرامی از بین میبرند، اصلاح میکند.
کاهش استرس
سطح کورتیزول معمولاً در اواسط صبح به اوج خود میرسد و نزدیک به 13:10 شروع به کاهش میکند؛ نماز این کاهش را سریعتر از اکثر تکنیکهای «ذهنآگاهی» تسریع میبخشد زیرا سکوت اجباری است.
رفت و آمد به محل کار
اگر رفت و آمد شما در رودس نزدیک ساعت 13:10 تمام میشود، به محض ورود نماز بخوان؛ هرچه بیشتر بعد از ورود به محل کار، نماز را به تأخیر بیندازی، صدای دفتر بلندتر میشود.
ناهار در تقویم
ناهار را در رودس از ساعت 13:10 در تقویم خود مسدود کنید – همکاران به بلوکها احترام میگذارند، نه به نیتها.
۱۵ دقیقه مسدود کنید
ساعت 13:10 تا 13:10+15m را در تقویم کاری خود در رودس مسدود کنید؛ یک بلوک نامگذاری شده به ندرت بازنویسی میشود، اما یک بلوک خالی همیشه اینطور است.
قبل از جلسه نماز بخوانید
یک جلسه کاری ساعت ۱ بعد از ظهر در رودس که قبل از ظهر در 13:10 آغاز میشود، معمولاً نماز را به بعد از عصر موکول میکند؛ اول نماز بخوانید، بعد در جلسه شرکت کنید.
نشیمن آرام
یک میز آرام در گوشه سلف سرویس در 13:10 فضای کافی برای یک سجاده کوچک، یک نماز کوتاه و بازگشت را فراهم میکند.
اول نماز بخوانید، بعد غذا بخورید
اول ظهر در 13:10، دوم ناهار – سفارشی کوچک که هم رکوعها و هم هضم غذا را حفظ میکند.