ظهر اوقات نماز — کیپ کوست, غنا – 11:53
اوقات نماز اسلامی امروز در کیپ کوست، غنا شامل فجر، ظهر، عصر، مغرب و عشا. جدول کامل نماز مسلمانان را برای امروز و روزهای آینده مشاهده کنید.
ظهر اوقات نماز
11:53
کیپ کوست, غنا · Muslim World League
اوقات نماز امروز در کیپ کوست
دو دقیقه از صفحه نمایش در 11:53 دور شوید؛ سکوت در کیپ کوست دو ساعت تمرکز بعدی را جبران می کند.
ساعت را تقسیم کنید
۱۰ دقیقه اول بعد از 11:53 را برای نماز و بقیه ساعت را برای ناهار استفاده کنید – ساختاری که در هر محیط کاری باقی می‌ماند.
از صندلی برخیزید
ساعت‌ها نشستن قبل از 11:53 بدن را سفت می‌کند؛ نماز تنها حرکتی در محل کار است که هیچ‌کس آن را زیر سوال نمی‌برد و تنها حرکتی است که پاداش به همراه دارد.
وضوی هوای شرجی
در روزهای شرجی در کیپ کوست، وضو قبل از 11:53 سریع‌تر از قهوه آرامش را بازمی‌گرداند — آب، تهویه مطبوع اصلی برای نماز است.
کاهش استرس
سطح کورتیزول معمولاً در اواسط صبح به اوج خود می‌رسد و نزدیک به 11:53 شروع به کاهش می‌کند؛ نماز این کاهش را سریع‌تر از اکثر تکنیک‌های «ذهن‌آگاهی» تسریع می‌بخشد زیرا سکوت اجباری است.
ظهر آب بنوشید
یک لیوان آب قبل از 11:53 در کیپ کوست از کم‌آبی بعد از ظهر که تمرکز را تا نماز مغرب در 17:53 آرام آرام تخلیه می‌کند، جلوگیری می‌کند.
سپاسگزاری در ظهر
یک جمله شکر در 11:53 — برای سلامتی، کار، آب — هیچ هزینه‌ای ندارد و بافت بعد از ظهر را در کیپ کوست تغییر می‌دهد.
برحذر از عجله
ظهر عجولانه در 11:53 همچنان ظهر است، اما نیمه کوچکتر نماز است؛ آن را ده درصد کند کن و روز با آن کند می‌شود.
برنامه‌ریزی مسیر
هفته‌ای یک بار، مسیر خود را در کیپ کوست برای نماز ظهر در وقت 11:53 بررسی کنید - دانستن یک مکان خلوت از قبل، مشکل را برای ماه‌ها حل می‌کند.