ظهر اوقات نماز — لامبارنه, گابن – 12:17
اوقات نماز اسلامی امروز در لامبارنه، گابن شامل فجر، ظهر، عصر، مغرب و عشا. جدول کامل نماز مسلمانان را برای امروز و روزهای آینده مشاهده کنید.
ظهر اوقات نماز
12:17
لامبارنه, گابن · Muslim World League
اوقات نماز امروز در لامبارنه
خورشید در ساعت 12:17 در لامبارنه از بالاترین نقطه خود عبور میکند؛ روز به آرامی تغییر جهت میدهد و مؤمن با سجدهای این چرخش را نشان میدهد.
سبکتر غذا بخورید
یک ناهار سبکتر در حدود 12:17 بعد از ظهر را باز نگه میدارد؛ غذاهای سنگین در 12:17 عصر را دشوارتر میکنند.
کاهش استرس
سطح کورتیزول معمولاً در اواسط صبح به اوج خود میرسد و نزدیک به 12:17 شروع به کاهش میکند؛ نماز این کاهش را سریعتر از اکثر تکنیکهای «ذهنآگاهی» تسریع میبخشد زیرا سکوت اجباری است.
افت انرژی را دریافت کنید
بیشتر کارگران در لامبارنه در ساعت اطراف 12:17 با افت قابل توجه انرژی روبرو میشوند؛ نماز به روشی که قهوه نمیتواند، آن افت را بالا میبرد.
قبل از جلسه نماز بخوانید
یک جلسه کاری ساعت ۱ بعد از ظهر در لامبارنه که قبل از ظهر در 12:17 آغاز میشود، معمولاً نماز را به بعد از عصر موکول میکند؛ اول نماز بخوانید، بعد در جلسه شرکت کنید.
با تمرکز بیشتر برگردید
شما بعد از ظهر در 12:17 در لامبارنه با تمرکز بیشتری نسبت به زمانی که بلند شدید، به میز خود باز خواهید گشت — این قابل مشاهده است، نه نظری.
ظهر آب بنوشید
یک لیوان آب قبل از 12:17 در لامبارنه از کمآبی بعد از ظهر که تمرکز را تا نماز مغرب در 18:20 آرام آرام تخلیه میکند، جلوگیری میکند.
با تمرکز بیشتر بازگردید
شما پس از 12:17 با تمرکز بیشتری نسبت به زمانی که ترک کردید به میز کار خود بازخواهید گشت؛ این همان جنبه عملی و قابل مشاهده نماز است.
ابتدا به سایه پناه ببرید
در لامبارنه، پیادهروی ۵ دقیقهای به سمت سایه قبل از 12:17 بخشی از آمادگی نماز است، نه جدا از آن.