ظهر اوقات نماز — وینا دل مار, شیلی – 12:44
اوقات نماز اسلامی امروز در وینا دل مار، شیلی شامل فجر، ظهر، عصر، مغرب و عشا. جدول کامل نماز مسلمانان را برای امروز و روزهای آینده مشاهده کنید.
ظهر اوقات نماز
12:44
وینا دل مار, شیلی · Muslim World League
اوقات نماز امروز در وینا دل مار
دو دقیقه از صفحه نمایش در 12:44 دور شوید؛ سکوت در وینا دل مار دو ساعت تمرکز بعدی را جبران می کند.
رفت و آمد به محل کار
اگر رفت و آمد شما در وینا دل مار نزدیک ساعت 12:44 تمام میشود، به محض ورود نماز بخوان؛ هرچه بیشتر بعد از ورود به محل کار، نماز را به تأخیر بیندازی، صدای دفتر بلندتر میشود.
تمرکز خود را بازنشانی کنید
تمرکز شناختی بین ساعت سوم و چهارم پشت میز به شدت کاهش مییابد — نماز ظهر در ساعت 12:44 یک بازنشانی داخلی است که اکثر محیطهای کاری هرگز زمانبندی نمیکنند.
بدون تاخیر بخوانید
ظهر در ساعت 12:44 آغاز می شود؛ در وینا دل مار بهترین عادت این است که در 15 دقیقه اول خوانده شود - هر تاخیری موانع جدیدی ایجاد می کند.
جلسه ناهار را جابجا کنید
جلسه ناهار دقیقاً در 12:44 در وینا دل مار معمولاً بدون اینکه کسی اهمیتی بدهد، ۱۵ دقیقه جابجا میشود – یک بار بپرسید.
مکث خالق
نویسندگان، طراحان و مهندسان در وینا دل مار اغلب بهترین ایده بعدازظهر خود را در اولین ساعت بعد از ظهر در 12:44 دریافت میکنند — تفکر پراکنده، آرامش را دوست دارد.
قطع صفحه نمایش در ظهر
بستن تمام صفحه نمایشها در ساعت 12:44 برای ده دقیقه، خستگی بصری را بازیابی میکند و کوتاهترین راه بازگشت به کار عمیق برای بقیه بعد از ظهر در وینا دل مار است.
کاهش استرس
سطح کورتیزول معمولاً در اواسط صبح به اوج خود میرسد و نزدیک به 12:44 شروع به کاهش میکند؛ نماز این کاهش را سریعتر از اکثر تکنیکهای «ذهنآگاهی» تسریع میبخشد زیرا سکوت اجباری است.
نشیمن آرام
یک میز آرام در گوشه سلف سرویس در 12:44 فضای کافی برای یک سجاده کوچک، یک نماز کوتاه و بازگشت را فراهم میکند.