ظهر اوقات نماز — لای, چاد – 12:00
اوقات نماز اسلامی امروز در لای، چاد شامل فجر، ظهر، عصر، مغرب و عشا. جدول کامل نماز مسلمانان را برای امروز و روزهای آینده مشاهده کنید.
ظهر اوقات نماز
12:00
لای, چاد · Muslim World League
اوقات نماز امروز در لای
دو دقیقه از صفحه نمایش در 12:00 دور شوید؛ سکوت در لای دو ساعت تمرکز بعدی را جبران می کند.
کاهش استرس
سطح کورتیزول معمولاً در اواسط صبح به اوج خود میرسد و نزدیک به 12:00 شروع به کاهش میکند؛ نماز این کاهش را سریعتر از اکثر تکنیکهای «ذهنآگاهی» تسریع میبخشد زیرا سکوت اجباری است.
پیاده
پیادهروی در لای نزدیک به وقت نماز ظهر، معمولاً از کنار مسجد، نیمکت پارک یا گوشهای خالی میگذرد - نماز ظهر نیاز به ساختمان ندارد.
مزیت دورکاری
دورکاران در لای آسانترین نماز ظهر تاریخ را دارند — فضای نماز و زنگ 12:00 شما از قبل در یک اتاق قرار دارند.
برنامه جیبی
هر روز صبح تصمیم بگیرید که ظهر امروز را در لای کجا خواهید خواند: یک اتاق، یک گوشه، یک سجاده در ماشین. عدم قاطعیت عامل گم شدن نمازهاست.
کار عمیق پس از ظهر
۹۰ دقیقه بعد از نماز ظهر در 12:00 یک پنجره کاری عمیق قوی در لای است؛ بار کاری صبح برطرف شده و جلسات بعد از ظهر هنوز شروع نشدهاند.
توقف پروژه گروهی
به طور مؤدبانه به گروه خود بگویید که ۱۰ دقیقه پس از 12:00 دوباره ملحق خواهید شد؛ پروژه فرو نخواهد پاشید، و وقتی برگشتید واضحتر فکر خواهید کرد.
نشیمن آرام
یک میز آرام در گوشه سلف سرویس در 12:00 فضای کافی برای یک سجاده کوچک، یک نماز کوتاه و بازگشت را فراهم میکند.
از صندلی برخیزید
ساعتها نشستن قبل از 12:00 بدن را سفت میکند؛ نماز تنها حرکتی در محل کار است که هیچکس آن را زیر سوال نمیبرد و تنها حرکتی است که پاداش به همراه دارد.