ظهر اوقات نماز — مونترال, کانادا – 12:43
اوقات نماز اسلامی امروز در مونترال، کانادا شامل فجر، ظهر، عصر، مغرب و عشا. جدول کامل نماز مسلمانان را برای امروز و روزهای آینده مشاهده کنید.
ظهر اوقات نماز
12:43
مونترال, کانادا · Islamic Society of North America (ISNA)
اوقات نماز امروز در مونترال
نماز ظهر در ساعت 12:43 تعادل را حفظ می‌کند — کار ادامه می‌یابد، اما برنامه مونترال به دور الله می‌چرخد، نه برعکس.
نماز ظهر عادی امروز
امروز جمعه نیست؛ نماز ظهر در ساعت 12:43 در مونترال به طور معمول، چهار رکعت، به تنهایی یا جماعت خوانده می‌شود.
نمازهای ظهر یک سال
در طول سال در مونترال، نماز ظهر فقط حدود 64 دقیقه بین 11:53 و 12:57 حرکت می‌کند - بسیار پایدارتر از فجر یا مغرب.
وضعیت بدنی بهتر
نشستن بین دو سجده در 12:43 عضلات خم کننده لگن را که از صبح فشرده شده‌اند، کشش می‌دهد؛ نماز به آرامی وضعیتی را که صندلی‌های اداری به آرامی از بین می‌برند، اصلاح می‌کند.
ناهار و ظهر را هماهنگ کنید
در مونترال، ناهار و ظهر در 12:43 در فاصله یک ساعت از یکدیگر قرار می‌گیرند؛ هماهنگ کردن آن‌ها انتخابی را که معمولاً باعث از دست دادن نماز می‌شود، از بین می‌برد.
کاهش استرس
سطح کورتیزول معمولاً در اواسط صبح به اوج خود می‌رسد و نزدیک به 12:43 شروع به کاهش می‌کند؛ نماز این کاهش را سریع‌تر از اکثر تکنیک‌های «ذهن‌آگاهی» تسریع می‌بخشد زیرا سکوت اجباری است.
یک بار به مدیرتان بگویید
یک گفتگوی کوتاه و آرام درباره استراحت ۱۰ دقیقه‌ای نماز ظهر around 12:43 معمولاً به این موضوع برای همیشه پایان می‌دهد؛ ابهام مانع واقعی است.
با تمرکز بیشتر بازگردید
شما پس از 12:43 با تمرکز بیشتری نسبت به زمانی که ترک کردید به میز کار خود بازخواهید گشت؛ این همان جنبه عملی و قابل مشاهده نماز است.
روز کاری لبه غربی
مونترال در لبه غربی منطقه زمانی خود قرار دارد، بنابراین ظهر در 12:43 اقامه می‌شود، بسیار بعد از ظهر نجومی؛ جلسات بعد از ظهر باید این را در نظر بگیرند.