ظهر اوقات نماز — گابورون, بوتسوانا – 12:22
اوقات نماز اسلامی امروز در گابورون، بوتسوانا شامل فجر، ظهر، عصر، مغرب و عشا. جدول کامل نماز مسلمانان را برای امروز و روزهای آینده مشاهده کنید.
ظهر اوقات نماز
12:22
گابورون, بوتسوانا · Muslim World League
اوقات نماز امروز در گابورون
ظهر در 12:22 در گابورون توقف روز است — یک استراحت کوتاه بین تلاش صبحگاهی و کار بعد از ظهر.
فاصله زمانی اضافه کنید
از برنامهریزی جلساتی که دقیقاً در ساعت 12:22 به پایان میرسند اجتناب کنید؛ یک فاصله زمانی پنج دقیقهای وضو و نماز را بدون اینکه کسی متوجه شود، حفظ میکند.
سخنرانیهای طولانی
یک بلوک ۳ ساعته که از زمان 12:22 عبور میکند، برای دانشجویان مسلمان سختترین است؛ یک بار درخواست استراحت ۵ دقیقهای در اواسط سخنرانی را بدهید — بسیاری از مدرسان پاسخ مثبت میدهند.
وضعیت بدنی بهتر
نشستن بین دو سجده در 12:22 عضلات خم کننده لگن را که از صبح فشرده شدهاند، کشش میدهد؛ نماز به آرامی وضعیتی را که صندلیهای اداری به آرامی از بین میبرند، اصلاح میکند.
قطع صفحه نمایش در ظهر
بستن تمام صفحه نمایشها در ساعت 12:22 برای ده دقیقه، خستگی بصری را بازیابی میکند و کوتاهترین راه بازگشت به کار عمیق برای بقیه بعد از ظهر در گابورون است.
برگرد، عجله نکن
بازگشت آرام به میز کار بعد از نماز ظهر در ساعت 12:22 بخشی از منفعت نماز است؛ عجله برای بازگشت، باعث از بین رفتن این آرامش میشود.
سایهای که دوباره تنظیم میشود
سایه یک جسم عمودی را قبل و بعد از ظهر (12:22) تماشا کنید — بعد از آن بلند میشود، قبل از آن کوتاه میشود؛ ظهر نقطه عطف است.
مکث میانه روز در محل کار
نماز ظهر در ساعت 12:22 در طول روز کاری در گابورون قرار دارد؛ یک مکث پنج دقیقهای اکنون بقیه بعدازظهر را با ذهنی شفافتر به شما بازمیگرداند.
قبل از ناهار نماز بخوانید
ناهار سنگین قبل از ظهر در گابورون نماز را دشوارتر میکند؛ ابتدا ظهر در 12:22، سپس غذا، و بعد دوباره به کار.