الظهر مواقيت الصلاة — لوريس, البرتغال – 13:34
مواقيت الصلاة الإسلامية اليوم في لوريس، البرتغال تشمل الفجر والظهر والعصر والمغرب والعشاء. اطلع على جدول الصلاة الكامل لليوم والأيام القادمة.
الظهر مواقيت الصلاة
13:34
لوريس, البرتغال · Muslim World League
أوقات الصلاة اليوم في لوريس
ابتعد عن الشاشة عند الساعة 13:34؛ دقيقتان من السكينة في لوريس ستمنحك تركيزاً لساعتين تاليتين.
التنقل للعمل
إذا انتهى تنقلك إلى العمل في لوريس قُبيل الـ 13:34، فبادر بالصلاة فور وصولك؛ فكلما طال تأجيلها بعد دخولك المكتب، زاد ضجيج العمل وانشغالاته.
خطة الجيب
قرر كل صباح أين ستؤدي صلاة الظهر اليوم في لوريس: غرفة، زاوية، أو سجادة صلاة في السيارة. الحيرة هي ما يُضيع الصلوات.
تأنَّ في الركعات
طمأن في ركعات 13:34 في الأيام المزدحمة؛ اليوم يسرقك ويزحمك، فلا تستعجل في الشيء الوحيد الذي وُجد ليهدئ من روعك.
استراحة الظهيرة في العمل
تقع صلاة الظهر عند 13:34 في قلب يوم العمل في لوريس؛ استراحة لخمس دقائق تعيد لك صفاء الذهن لما تبقى من يومك.
إغلاق الشاشات وقت الظهيرة
إغلاق جميع الشاشات عند 13:34 لعشر دقائق يريح العين من الإجهاد البصري، وهو أقصر طريق للعودة للعمل العميق لبقية المساء في لوريس.
تفريغ التوتر
يصل هرمون الكورتيزول عادةً إلى ذروته منتصف الصباح ويبدأ بالانخفاض قرب 13:34؛ تعجل الصلاة هذا الانخفاض أسرع من تقنيات "اليقظة الذهنية" لأنها سكون فطري.
ظهيرة خطوط العرض الوسطى
تقع مدينة لوريس في منطقة خطوط العرض الوسطى، لذا يتحرك ارتفاع الشمس عند الزوال بشكل ملحوظ عبر العام - مرتفعة صيفاً ومنخفضة شتاءً - لكنها تعبر دائماً في 13:34.
طريق الوسط
تتوسط صلاة الظهر اليوم كما يتوسط الإسلام المسالك؛ فهي مركز هادئ وليست طرفاً متطرفاً.